富山県砺波市 疲労回復ジムOASIS 年齢を超えた疲れ知らずのボディを手に入れる。

イベント

5月の健康プチ情報❤「ウォーキングの効果はダイエットだけじゃない?」

ウォーキングは多くの人が毎日容易に取り組める運動ですが、そのシンプルさの裏には驚くべき健康効果が隠されています。では、なぜウォーキングがこれほどまでに有効なのでしょうか? 【ウォーキングの効果】 春の爽やかな風が嬉しいこ…続きを読む

4月の健康プチ情報❤「食を楽しみながらダイエットを成功するには!?」

ダイエットというと、食事制限や厳しい運動が必要というイメージがありますが、実はそうでなくても効果的に体重を管理できる方法があります(そもそも食を制限するダイエットは、一時的には痩せてもすぐにリバウンドしてしまいます)。 …続きを読む

3月健康プチ情報❤「健康診断受けっぱなしにしてな〜い?」

健康診断は、我々の健康状態をチェックするために欠かせないものですが、受診して終わりでは意味がありません。 結果をもらった後、具体的に改善策を講じる人は意外と少ないのが現実です。 結果が良好だった人も、そうでなかった人も、…続きを読む

おかげさまで5周年!

疲労回復ジムOASISは おかげ様で、今春5周年を迎えます。 この5年間で色々な方のご支援いただきました。 2年前には2階に、食を含めた楽しみスタジオもできました。 感謝の気持ちを込めて、『健康マルシェ」開催します。 春…続きを読む

2月26日(月)wellにて『美♥温活』開催!

簡単なストレッチとセルフマッサージで、カラダを温めて楽~になりましょう。 2月26日(月)10:30~11:15 参加費  1,000 円 (内500円を能登半島地震の義援金とさせていただきます) 温活終了後、カラダを温…続きを読む