富山県砺波市のプライベート・グループ・フリーフィットネスのOASIS(オアシス)

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座ったままでもできる「肩こりリセット」


運動不足に!「お家でチャレンジ」


運動不足に!「お家でチャレンジ(体幹編)」

#kutoo delete!(苦痛を削除!) 強要されるのは嫌だけど、苦痛なく素敵にパンプスがはけるとしたら…

健康のために大切な3大要素【靴】【インソール】【歩き方】を指導します。
ただ歩けば健康になると思っていませんか?
正しい300歩が、貴方を変えます。
靴の選び方、足に合ったインソール、歩き方、この組み合わせで見違える貴方の歩きを手に入れましょう。

普通のシューズにももちろん対応します。

終了後、ご希望の方には無料個別相談会を行います。
お気軽に参加ください。

参加された方全員に、足のほぐしに抜群の効果「魔法のゴムボール」プレゼント!
日時:4月19日(土) 11:15~12:30
参加料:1,000円(税込)
定員:先着5名様

【これまでセミナーに参加された皆さんの感想】
「歩き方に気を付けて生活したいと思いました。」
「少人数でじっくり聞けてよかったです。」
「自分の歩き方を知り、大変良い勉強になりました。体づくりの基本として歩き方がいかに大切か、色々な所に影響するということ知識として学べて良かったです。」
「インソールの必要性感じた。」
「話が楽しく、和田先生の笑顔も良かったです。足の大切さがあらためてわかりました。」
「初めて聞くことばかりでした。」
「ウォーキング150m300歩の意味が分かりました!この姿勢を保つ大変さ、しっかりマスターすることの大切さ、1回や2回で覚えられないように思います。」
「正しく歩くことを意識して(後ろの足首伸ばして歩くこと)、少しでも脚が長く細く見えるように努力します。」
「歩き方に常に意識が必要であること(バランスポイント、鼻緒、つられてるイメージ、でんでん太鼓)、鏡など使用してやってみたい。」
「自分の姿勢のくせ、無駄な力をかけずに歩くことの大切さを知りました。」

一瞬で変わるインソールの力に、ビックリされる方も多いです。
ぜひ体感してみてください。

 

フットマスターとして全国の仲間と一緒にブログも投稿しています。ぜひご覧ください。

シェィプアップだけでなく、便秘や肌荒れになど腸内環境に関してお悩みお方もぜひお聞きください。

日時:3月22日(日) 14:00~16:00 ※その他日時も相談可
参加料:1,000円(税込)

参加いただいた方にはもれなくプレゼント進呈!(数に限りがあります)

日時:1月18日(土)9:30~16:30

 

疲労回復ジムOASIS は12月29日~1月3日の期間中、お休みいたします。
(日曜・月曜は定休日となります)

1月4日(土)より通常営業いたします。
お正月休みを利用した体力づくりに、皆様のお越しをお待ちしております。

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