疲労回復ジムOASISでは、お盆の期間中も通常通り営業いたします。
夏休みを利用して、体を動かしてスッキリ疲労回復はいかがでしょうか。
お待ちしております。
外反母趾予防、苦痛のない歩きマスターしませんか…
健康のために大切な3大要素【靴】【インソール】【歩き方】を指導します。
ただ歩けば健康になると思っていませんか？
正しい300歩が、貴方を変えます。
靴の選び方、足に合ったインソール、歩き方、この組み合わせで見違える貴方の歩きを手に入れましょう。
Witコロナに対応できる身近な運動は、野外でのウォーキング！
外出を控えていたあなたの身体重くなっていませんか。
正しいウォーキングは身体を引き締めます。
終了後、ご希望の方には無料個別相談会を行います。
お気軽に参加ください。
参加された方全員に、足のほぐしに抜群の効果「魔法のゴムボール」プレゼント！
日時：8月9日(日) 10:00～12:00
参加料：1,000円（税込）
定員：先着4名様 （少人数制、飛沫感染パネル使用）
【これまでセミナーに参加された皆さんの感想】
「歩き方に気を付けて生活したいと思いました。」
「少人数でじっくり聞けてよかったです。」
「自分の歩き方を知り、大変良い勉強になりました。体づくりの基本として歩き方がいかに大切か、色々な所に影響するということ知識として学べて良かったです。」
「インソールの必要性感じた。」
「話が楽しく、和田先生の笑顔も良かったです。足の大切さがあらためてわかりました。」
「初めて聞くことばかりでした。」
「ウォーキング150ｍ300歩の意味が分かりました！この姿勢を保つ大変さ、しっかりマスターすることの大切さ、1回や2回で覚えられないように思います。」
「正しく歩くことを意識して（後ろの足首伸ばして歩くこと）、少しでも脚が長く細く見えるように努力します。」
「歩き方に常に意識が必要であること（バランスポイント、鼻緒、つられてるイメージ、でんでん太鼓）、鏡など使用してやってみたい。」
「自分の姿勢のくせ、無駄な力をかけずに歩くことの大切さを知りました。」
一瞬で変わるインソールの力に、ビックリされる方も多いです。
ぜひ体感してみてください。
フットマスターとして全国の仲間と一緒にブログも投稿しています。ぜひご覧ください。
自己流ダイエットでなかなか痩せない方。
夏に向けてシェイプアップしたい方。
などなど…。
シェイプアップだけでなく、便秘や肌荒れになど腸内環境に関してお悩みの方にもおすすめの内容です。
日時：6月28日(日) 10:00～12:00 ※その他日時も相談可
参加料：1,000円（税込）
お気軽にお問合せください。
座ったままでもできる「肩こりリセット」
運動不足に！「お家でチャレンジ」
運動不足に！「お家でチャレンジ（体幹編）」
参加いただいた方にはもれなくプレゼント進呈！（数に限りがあります）
日時：1月18日（土）9：30～16：30
