イベント
8月の健康プチ情報2💛残暑バテ解消！「夜の過ごし方３ステップ」
🌙**夏の終わり、ぐったりしていませんか？**🌙昼はまだ暑いのに、室内では冷房ガンガン…そんな気温差に体がついていけず、ぐったり疲れていませんか？それ、いわゆる **「残暑バテ」**かも。…続きを読む
8月の健康プチ情報💛残暑疲れをスッキリ回復
残暑バテ、スッキリ回復しよう☀️ こんにちは♪まだまだ暑い日が続いてますね〜💦 「なんか体がだるい…」「夜もなんとなく寝つけない…」そんな “残暑バテ” を感じていませんか？ …続きを読む
2025年 お盆期間中の営業についてお知らせ
疲労回復ジムOASIS は以下の期間をお盆休みとさせていただきます。 8月14日(木)～18日(月) 19日(火)から通常営業となります。何卒よろしくお願いいたします。
7月の健康プチ情報2♥熱中症対策は「筋肉づくり」から💪
▼筋肉は“水のタンク” 体の水分の多くは筋肉に蓄えられています。つまり、筋肉量が多い＝水分保持力が高い！ 暑さに強い体をつくるには、今こそ筋トレの習慣を！ ▼筋肉を維持するためのヒント 🔸 毎日のウォーキ…続きを読む
7月の健康プチ情報❤「熱中症と筋肉の意外な関係」
🥵 筋肉が熱を逃がす手助けも！ 筋肉には、血流を促し、体温を調節する役割があります。 筋肉を動かすことで、血液の流れが良くなり、体内の熱を外に逃がしやすくなります。 特に脚の筋肉は「第二の心臓」！血液を全…続きを読む
