富山県砺波市のプライベート・グループ・フリーフィットネスのOASIS(オアシス)

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グループレッスン

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富山県砺波市のプライベート・グループ・フリーフィットネスのOASIS(オアシス)

グループレッスンの特徴

富山県砺波市のプライベート・グループ・フリーフィットネスのOASIS(オアシス)
富山県砺波市のプライベート・グループ・フリーフィットネスのOASIS(オアシス)
富山県砺波市のプライベート・グループ・フリーフィットネスのOASIS(オアシス)

グループレッスンでは、月に数回体の部位や種類の違う体操をメインとした教室を行っています。各々が気になる部分や興味がある教室に参加し自分の体に興味を持っていただければと思っております。気の合う仲間や先生と長く続けていけるフィットネスとして多くの方に選ばれています。

講座のご案内

『腰・ひざ改善』

水曜日 9:30〜11:00 担当講師:長谷田昌子

腰や膝が痛く、運動するのが辛い、苦手な方へのプログラム。健康のために身体は動かしたいけど、激しい運動はしたくない方、是非!!色んなツールも使いながら、動き易い体を手に入れましょう。

『脳からだイキイキ』

木曜日 9:30〜11:00 担当講師:和田千恵子

歩く脳トレ「スクエアステップ」や、脳活性を中心としたプログラムです。普段運動されない方も、笑いながら楽しんで行えます。最後は自宅でもできる簡単ストレッチをゆったりと行います。

『代謝アップ・筋膜ストレッチ』

木曜日 11:15〜12:15 担当講師:和田千恵子

パソコン作業が多く、身体の張りや、こわばりを感じる方にオススメです。筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせ、燃焼率をアップさせます。終了後は、第二の骨格と言われる筋膜を気持ちよくほぐしていくことで、自然な姿勢を取り戻すことができます。

料金

  セレクト会員 一般会員 定員
10回 1回 (体験のみ) 10回 1回 (体験のみ)
90分【全10回/3ヵ月】 ¥19,440 ¥1,620(チケット3枚) ¥21,800 ¥2,160 5名
60分【全10回/3ヵ月】 ¥14,580 ¥1,080(チケット2枚) ¥16,200 ¥1,620
30分【全10回/3ヵ月】 ¥9,720 ¥540(チケット1枚) ¥10,800 ¥1,080

※価格は全て税込表示となっております。

今ならオープンキャンペーン中につき見学無料にて実施中!

体験者の声

グループフィットネス 疲労回復ジム オアシス

頭と体を使って、いつも元気をもらっています。スクエアステップは最初はできなくて嫌でしたが、今は好きになりました。これからも続けていきたいです!

砺波市 66歳 女性

グループフィットネス 疲労回復ジム オアシス

グループレッスンで習ったことが、世話をしているレクレーションサークルに役立てることができて、とても良いです。

砺波市 66歳 女性

グループフィットネス 疲労回復ジム オアシス

腹圧ができるようになり、お腹が少しへこんだような気がします。肩、腕の痛みのない動かし方が分かりました。

砺波市 61歳 女性

入会までの流れ

①体験のご予約

店頭、またはお電話( 0763-55-6227 )にて体験のご予約を入れてください。

②各コースに沿ったメニューを実際に体験

各講座に沿ったメニューを実際に体験。各講師の説明をお聞きいただき、体験していただきます。

③教室お申込み手続き

お客様のご要望と、弊社スタッフのアドバイス、コースのご案内をさせて頂きます。

④ご入会手続き

内容にご納得いただけましたら、教室のお申込み手続きを行います。

④レッスン開始

実際に教室にご参加いただきます。

ご用意いただく物

服装について…動きやすい運動服

・上半身…二の腕が隠れるシャツやジャージなど

・下半身…ナイロン製など滑りやすい素材の場合、適さない場合があります。

・シューズ…必要有りません。

・その他…タオルや飲み物をご用意ください。

お申し込みはお電話、またはお問い合わせフォームよりご連絡ください

疲労回復ジム OASIS(オアシス)

tel.0763-55-6227

●営業時間:9:30〜20:30 ●定休日:日曜日・月曜日