グループレッスン
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グループレッスンの特徴
グループレッスンでは、月に数回体の部位や種類の違う体操をメインとした教室を行っています。各々が気になる部分や興味がある教室に参加し自分の体に興味を持っていただければと思っております。気の合う仲間や先生と長く続けていけるフィットネスとして多くの方に選ばれています。
講座のご案内
（休止中）『腰・ひざ改善』
水曜日 9:30〜11:00 担当講師：長谷田昌子腰や膝が痛く、運動するのが辛い、苦手な方へのプログラム。健康のために身体は動かしたいけど、激しい運動はしたくない方、是非!!色んなツールも使いながら、動き易い体を手に入れましょう。
（休止中）『爽楽健体操』
木曜日 9:30〜11:00 担当講師：和田千恵子自分自身で身体の歪みの原因となる筋緊張をほぐし、整えます。痛みやコリの解消に、効果的な運動プログラムです。
（休止中）『リフレッシュヨガ』
第1・第3土曜日 16:00～17:00 担当講師：清水志保、粂美千子日々の疲れや心身をヨガで爽快に！
料金
| セレクト会員 | 一般会員 ※① | 定員 | ||
|---|---|---|---|---|
| 1か月 | 1か月 | 1回 | ||
| 腰・ひざ改善 90分（月3回） | ￥5,350 | ￥5,940 | ￥1,980 | 5名 |
| 爽楽健体操 90分（月3回） | ￥5,350 | ￥5,940 | ￥1,980 | |
| リフレッシュヨガ 60分（月2回） | ¥2,970 | ￥3,300 | ￥1,650 | |
※価格は全て税込表示となっております。
※① 一般会員様のみ初回登録料￥2,200が必要となります。
今ならキャンペーン中につき初回体験無料!
体験者の声
頭と体を使って、いつも元気をもらっています。スクエアステップは最初はできなくて嫌でしたが、今は好きになりました。これからも続けていきたいです！
砺波市 66歳 女性
グループレッスンで習ったことが、世話をしているレクレーションサークルに役立てることができて、とても良いです。
砺波市 66歳 女性
腹圧ができるようになり、お腹が少しへこんだような気がします。肩、腕の痛みのない動かし方が分かりました。
砺波市 61歳 女性
入会までの流れ
①体験のご予約
店頭、またはお電話（ 0763-55-6227 ）にて体験のご予約を入れてください。
②各コースに沿ったメニューを実際に体験
各講座に沿ったメニューを実際に体験。各講師の説明をお聞きいただき、体験していただきます。
③教室お申込み手続き
お客様のご要望と、弊社スタッフのアドバイス、コースのご案内をさせて頂きます。
④ご入会手続き
内容にご納得いただけましたら、教室のお申込み手続きを行います。
④レッスン開始
実際に教室にご参加いただきます。
ご用意いただく物
服装について…動きやすい運動服
・シューズ…必要有りません。くつ下をご着用ください。
・ヨガマット（リフレッシュヨガ）…お持ちの方はご持参ください。
・その他…タオルや飲み物をご用意ください。
※更衣室をご利用いただけます。
疲労回復ジム OASIS（オアシス）
tel.0763-55-6227
営業時間／火～金 13：30～20：30 土 9：30～16：30 定休日／日・月
