イベント
2月の健康プチ情報💛「自律神経を整える夜の習慣」
2月は“自律神経が乱れやすい月” 寒暖差、年度末の仕事の追い込み、そして日照時間の短さ。 この時期は、交感神経（活動・緊張）が働きっぱなしになりやすい季節です。 本来、自律神経は ・交感神経（活動・緊張）・副交感神経（回…続きを読む
1月の健康プチ情報2💛「運動ｘファイトケミカルの相乗効果！」
運動の効果をムダにしないために。 カギは「ファイトケミカル」 運動をすると、脂肪燃焼や体力アップなどうれしい効果がたくさんありますよね。 でも実はその一方で、体の中では「活性酸素」という細胞をサビつかせる物質も増えていま…続きを読む
1月の健康プチ情報💛「正月明けのからだ整えの秘訣！」
🎍 正月明けのからだ整えのヒント 🎍 お正月が終わって、「なんだか体が重い…」「疲れが抜けにくいかも？」そんな感じ、ありませんか？ 年末年始はどうしても食べすぎたり、ゴロゴロ時間が増えたり…続きを読む
年末年始の営業についてお知らせ
疲労回復ジムOASIS は以下の期間を休業させていただきます。 2025年12月28日(日)～2026年1月2日(金) 3日(土)から通常営業となります。2026年も皆様のお越しをお待ちしております。
12月の健康プチ情報💛「冬の転倒予防！」
❄️ 12月は転倒に要注意！ ❄️ 朝晩の冷え込みが一気に強くなる12月。実はこの時期、一年で最も転倒リスクが高まる月と言われています。 理由は…✔ …続きを読む
